宋琬说做就做,第二天就让宋七他们几个在山脚下集合。

　　让他们先绕着竹林跑上五十圈。

　　五十圈对于暗卫们来说，是属于可承受的范围，于是在跑了几天后,宋七等人就过来委婉说要不要换个锻炼法子，他们可以互相切磋学习，跑步什么太浪费时间了。

　　宋琬没说什么，这两天她也没闲着,做了好几副沙包，每个都是十斤重。

　　“嫌跑步太轻松了？”宋琬挑眉。

　　宋七抓了把脑袋，犹豫道，“也不是，就是觉得可以有更有效率的办法。”能得大小姐指点,他们是愿意的，但光跑步好像并没有什么作用。

　　宋琬没有解释,她直接把那几副沙包拿出来,让几个人挨个绑在腿上，继续每日绕竹林跑五十圈。

　　宋七几人没见过这东西,一时稀奇，于是就又耐心跑了几天。

　　这次的感觉似乎不同了，由于两条腿都绑了沙袋,步子变得沉重不少，黔地多风沙,冬日里风又大,一时间,竹林外掀起了阵阵沙风。

　　自从宋琬把竹笋能吃的消息告诉那妇人后,村子里好多户人家每日都会有人来小竹林挖笋。

　　这风沙一起,有那些个身体不好的人,嗓子就忍不住痒，咳嗽起来。

　　宋琬听到林子里传出来的咳嗽声，微微皱眉，于是等以宋五为首的几个人跑过来时，她提了一个要求，“落脚要轻，沙土不许越过沙包的高度。”

　　最开始宋琬带着几个暗卫来到竹林时，还差点吓到了来挖笋的村民们。

　　他们以为对方是来宣示主权的，毕竟发现竹笋能吃的是对方。

　　可通过几天互不干扰的相处，村民发现这位新来的宋家姑娘，一点都不爱摆架子，甚至还有点……可爱？

　　对，就是可爱，像孩子一样。

　　爱吃，好动。

　　宋七几个跑步的同时，宋琬除了分点心思监督他们，就没闲过。

　　旁边不远处有一条水面冰冻住的河塘，宋琬搬了块石头，在上面凿了个洞，说是要抓鱼吃。

　　一开始大家都不相信这样弄个洞就能抓到鱼，可谁想到大家就弯个腰挖笋的功夫，宋琬就舀上来一木盆的小鱼仔。

　　小鱼仔多，于是被宋琬就地烤了当零嘴吃，还分了不少给村里的孩子们。

　　撒了调料粉的小鱼仔，去了腥味，比只撒粗盐的要好吃太多。

　　等宋琬和孩子们吃饱了，宋七几个的五十圈也跑完了，留给他们就只有一个熄了的火堆，以及一地的小鱼骨头。

　　宋琬抹抹嘴，问他们，“感觉如何？”

　　几人互相对视一番，宋五率先站出来，他是个武痴，第一个感觉出其中的不同，通过这半个月的绕圈跑，他发现每当去了沙包后，身子较之前轻了不少，走路更加无声，运起轻功也愈发轻松。

　　宋琬点头，勉强满意，“那从明天开始，绑双倍的沙包，绕圈也双倍。”

　　这次，再无人反对。

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