剑虽勤不可少，但规规矩矩依照剑谱剑招所练，使出来的不过是剑技，离真正的剑术却是相差万里。”
杨过只觉得有些口干舌燥，不禁咽了一口唾液，恭敬地求教道：“还请师伯祖教我！”
丘处机一握手中之剑，向杨过喝道：“拔出你腰间的剑！”杨过一呆，下意识地将剑拔了出来。丘处机又喝道：“用你的全力来攻击我！”杨过心中一颤，结巴道：“师……伯祖……弟子不敢……”
丘处机双眉一凝，眼中光芒慑人，斥道：“攻击！”杨过不敢违背，使出一剑向丘处机肩上刺去。丘处机手腕一抖，便将杨过的剑挑到天上，怒道：“这便是你的剑法？剑上没有半分力道，你就这点能耐？”
杨过脑中一热，顿时被激起了全身的傲气，他默默地捡起地上的长剑，向丘处机说道：“师伯祖，那就恕弟子无礼了！”长剑一振，“刷刷刷”便是三剑，迅疾如风，将丘处机胸前要穴尽皆笼罩。
丘处机随手点出三剑，“叮”的一声与杨过长剑相交，运剑一绞，又将杨过的剑绞飞了出去。
杨过不由惊呆，未曾想自己引以为傲的剑法，在丘处机面前竟是如此不堪一击，正羞惭间，耳中已是听得丘处机说道：“勤于剑不过是下乘练剑之道。用剑之人当诚于剑，唯有诚于剑方能傲于剑，而唯有傲剑之人才能习得上乘剑术。你问我何为练剑的上乘之法，我今日便送你一个字，傲！”
杨过犹如醍醐灌顶，顿时跪拜在地，心服口服而道：“弟子受教了。”
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