凛冬的午日，阳光稀疏地洒落积雪上。
百里府的习武场。
一群衣着华贵的少男少女，在教习的带领下，开始准备将各自锻体晨练的收尾。
“百里沁，你这入赘的姐夫倒是有趣，每日都在做些不明所以的东西。”
说话的少年，一身镶纹的劲装，带着些许汗水，却扎着十分标准的马步，气息丝毫没有紊乱。
“那种家伙，才不是我的姐夫……”
少年旁边同样有一名扎着马步的少女。
一头长发束起，肌肤胜雪，红唇齿白，鼻梁高挺。
年龄尚小，却长的亭亭玉立。
“不过是仗着身血脉，十六岁连品境武者都不是，也不知道，父亲还有兄长他们脑子里，到底想的什么。”
年仅十一岁的少女，这么说道。
“哦，他开始换动作了！”
少年打趣道。
“别跟我说，我一点都不想看……”
百里沁口中这么说着，眼角却还是顺着少年的目光瞟了瞟。
尽管对方是一个不着边际的人。
但这个年纪的小女孩，好奇心依然占据着她的内心。
可以看到。
不远处的男子从蹲起的姿势，变成了趴姿，正用着双手把自己来回推起。
只有苏辰才知道的无可挑剔，标准的俯卧撑。
相比起近乎于自残的方式，来锤炼身体，说实话，他还是更喜欢下面的方式。
深蹲起立、俯卧撑、仰卧起坐、长跑。
这是他几天来的锻炼方式。
起初，苏辰也是按照着，原主在苏氏刚接触武道的锻体方式来进行训练。
扎马步、练桩功、甚至用身体的各个部位去撞击坚硬的老树……
但没多久，他就试着用前世的方式来锻炼身体。
却发现效果与之前相比，居然相差不大。
筋骨、血肉、体魄，都在日益精壮。
在不动用反应炉能量的情况下，力气也大了不少。
甚至到了最后，苏辰才恍然大悟。
原来他什么都不做，也能够做到上面的效果……
心脏本就是一个神奇的器官。
在泵血循环同时，还会将供氧和营养，输送到身体各个组织和器官。
现在，他的心脏变成了反应炉，产生的能量，理所当然的随着泵血循环输送到他全身各处。
受伤、剧烈运动……无不促进了心肺功能。
换句话说，只要是使心脏跳动的行为，就算是“月牙天冲”也能够加快核能地在他体内交融的速度。
这也是为什么他这几日，坚持100個俯卧撑，100次仰卧起坐，100次蹲下起立，10公里长跑的原因。
果然是核动力“锻”体。
锻炼身体啊……
差不多半柱香的时间，习武场上的人们陆续散去，只剩下苏辰孤零零的在角落。
恰在此时，穿着湖绿色丫鬟锦服的小杏，在远处招着手他喊道：
“公子，吃饭了！”
这几天来，小杏都作为丫鬟一直跟他，大概就成
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